女性应重视闭经缓解

2013-03-06 14:30:01

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛。腰酸。甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。 痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。那么，面对痛经女性该怎么缓解？以下由小编为大家介绍。

女性痛经该怎么缓解？

1、治疗痛经的食疗：

红糖加水适量煮沸，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。

2、治疗痛经的药疗：

服用维生素，维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

3、治疗痛经的运动疗法：

治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

女性痛经该注意的事项：

事项一：月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。

事项二：多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

事项三：注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。

事项四：注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

温馨提示：虽然痛经本身不会危及生命，但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆。因此，如果你有痛经的情况，应尽早到医院看医生，以确定引起痛经的原因。

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