女性遇到月经推迟该吃什么食物？
2013-02-27 13:07:55
月经推迟对于很多女性朋友来讲都是一个很常见的话题，其实女性朋友不应该讳疾忌医，遇到疾病，首先要端正心态，把疾病的各个症状和自己的实际情况相结合，最后再想一想到底月经推迟吃什么食物好？
好多女性朋友一遇到月经推迟就去用药物来调理，其实我们也可以用饮食来调理。并且在平时要注意经期注意保暖，尽量的少吃辛冷食物。还要多吃高纤维的食物。常见的疏菜水果和全谷类等食物含有较多的纤维素，这些元素都可促进情激素排放，从而增设血液中镁的含量，有调整月经以及从调节神经的作用。
影响月经的因素较多，其中，药物影响，情绪变化，劳累过度，受凉受寒等都会影响月经导致月经推迟的，内分泌紊乱和妇科炎症也可以导致月经的推迟。你的情况考虑与以上因素有关，但是不能确诊，需要结合病史和相关的检查如一般妇科和内分泌的检查才能确诊，一般可以采用孕激素治疗，可以恢复月经。
原料
羊肉250公克、当归18公克、生姜15公克、调味盐少许。
方法
1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。
注意事项
服法：
月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。
在发生月经推迟的类似症状时，虽然并不能对于食物一概而论，但至少我们应该进行合理具体的分析，把这类症状分析透彻之后，也就不会为了治不好病而发愁了。
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