痛经怎么缓解效果比较好？
2013-02-04 10:37:49
痛经让女人们备受折磨，生活中不少的女性都饱受痛经之苦，大家也都想要知道痛经怎么缓解。为了帮助女性能够远离这种困扰，小编就给大家介绍一些痛经的治疗方法，希望能帮上你的忙。
看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
学眼镜蛇运动
能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
痛经让每位女性恨之入骨，部分女性在痛经的时候选择吃止痛药，同时还会对身体健康产生不良的影响，那倒不如试试以上的这些方法吧。更多相关的知识，小编为你推荐：治疗女性痛经的独家妙方。
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