怎么缓解痛经帮女性远离痛苦？
2013-02-04 10:43:13
很多女人在对抗痛经的时候，就如同经历过一场战争一般，用尽了各种方法也无法使其消失。痛经怎么缓解也成为大家最大的痛苦和烦恼。今天小编就和各位有痛经烦恼的MM一起分享一些痛经的治疗方法吧。
缓解痛经方法1：补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
缓解痛经方法2：避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
几乎每天都有女人在忍受着痛经的痛苦，让女人们每个月如临大敌。通过小编的介绍，大家应该已经知道了痛经怎么缓解了，还可以学习更多的知识：治疗女性痛经的独家妙方。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
