你可知月经期间吃什么菜好？

　　每次“大姨妈”拜访，女性的身体机能都会变得十分脆弱，此时一定要补充丰富的营养。如果这段时间不注意饮食，一些不适症状比如头痛、腹痛等就会找上你，所以在此期间一定要合理饮食。那么月经期间吃什么菜好呢？

　　很多女性在月经期间，经常按照自己的喜好来选择食物，但其实很多人并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，需要遵循好饮食规律。要想经期来临前到经期结束后都舒舒服服的，那么下面这两大食谱你可不能错过！

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