经期吃苹果是对还是错？

　　月经期间注意合理的饮食维持女性身体健康的必要保证，所以女性朋友在月经期间一定要注意自己的饮食结构，不要吃那些刺激性强的食物，应该多吃水果蔬菜。那么经期吃什么水果好呢？有人说经期吃苹果好，但也有人说经期不宜吃苹果。那么究竟经期可以吃苹果吗？我们一起来探究一下。

　　在外贸公司上班的Cindy是个非常注重养生的女孩，常言道“一天一个苹果，医生远离我”。因此，Cindy这么多年以来每天都坚持吃一个苹果。有一天一位同事看到正在吃苹果的她便问：“你不是大姨妈来访吗？怎么还吃苹果？”Cindy从容的回答到：“在月经期间可以适量的吃苹果的，因为苹果是温性的水果，但不能吃凉性的蔬果。”。同事一下子恍然大悟：“原来如此，我一直以为经期不可以吃苹果，所以经期从不敢碰苹果，这下我可以放心的吃了”。

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