来月经肚子疼难受吗？5方法让你疼痛快速去无踪！
2012-11-12 13:19:08副标题
方法1、要注意劳逸结合，过度安逸或者过度劳累都是不好的，平时应适当的做一些体育锻炼，比如打球、游泳等等，从而提高自身的免疫力。
方法2、要注意做好保暖措施，避免受凉，月经期间千万不要淋雨或者洗冷水澡，这样会让你痛上加痛。
方法3、均衡饮食，饮食应该以清淡为主，但是清淡也要保证营养，所以多吃清淡富含营养的食物，不能吃太甜或者太咸以及辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果对身体是很有好处的。
方法4、尽量不要喝酒、茶、咖啡等，因为这些食物会使你精神紧张，而长期精神紧张可能促成月经期间的不适。
方法5、如果肚子疼得很严重的话，应该及时到医院检查，可以在医生的指导下适当的服用止痛药。一定要记住，千万不要擅自服用止痛药喔！
微微健康网小编碎碎念：大家以后来月经肚子疼时千万不要再忍了，再忍下去的话当心像杨莹一样忍出病来可就不好了。所以，以后一旦出现来月经肚子疼的情况，可以通过以上的方法来解决。另外，小编向大家推荐：“产后月经不调”扫了我们的性趣！
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