月经期间吃这些食物，健康又养颜
2012-11-07 17:26:18
女性每个月总有那么几天心烦不已，那就是月经期。在此期间，女人不仅要为来月经做什么好而心烦，还要为来月经吃什么好而心烦，因为在这个特殊的时期里饮食是需要特别注意的。那么月经期间吃什么好呢？今天小编推荐一些适合经期食用的健康食品给大家。
月经期间吃红枣桂圆糖水汤
红枣桂圆糖水汤不仅可以补气养心，而且红枣还能健脾补血，经常吃的话还能让脸庞艳如桃花喔。如果你不喜欢吃桂圆的话，也可以把桂圆肉改成黑木耳，效果也是很不错的，因为黑木耳性平，特别适合身体火气大的朋友食用。如果还是不喜欢的话，你还可以把黑木耳改成银耳红枣羹，这样不但有着桂圆的功效，而且可以祛斑喔!
小编点评：红枣桂圆糖水汤不仅可以缓解经期不适，而且还能美容养颜，是女人的话就不要错过喔!
月经期间吃艾叶炒鸡蛋
艾叶能调经止血、散寒除湿、暖宫，而且还能预防春天的流行疾病，简直是多功能食品。
小编点评：想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋，多么的诗情画意呀!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
