月经量少怎么办，先学4个调理方法
2012-11-05 16:47:23
你知道月经量少怎么办吗？很多女性根本不将月经量少当成一回事，认为这是可以自愈的。其实你不知道的是，月经量少会给女性健康带来极大的危害，甚至诱发不孕症。想要知道月经量少怎么办的话，先学学4个调理的方法吧。
1、运动调理。多运动是月经不调的护理方法中比较重要的。女性朋友在平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
2、排毒调理。女性朋友应该注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
3、精神调理。在日常生活中保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。
4、排毒调理。注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。月经不调的护理方法精神调理非常重要，女性朋友们要特别注意。
月经量少其实是一种月经病，女性要懂得月经量少怎么调理，才能让自己更加健康。月经量少怎么办，你还可以选择更多的治疗方法：月经量少吃什么食物进行调理？
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