女人月经不调怎么调理比较好
2012-10-07 14:02:53
女人月经不调怎么调理比较好?食疗是最佳之选，但除此之外，还有没有别的方法可以调理呢?当然有啦，就比如说按摩，因为按摩可以促进活血通络，起到调经的作用。下面小编就来教大家如何按摩，让按摩来解救你。
食疗方法
1.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
2.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
按摩方法
1.预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。
2.团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
3.团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
微微健康网小编碎碎念：女人出现月经不调，一定要及时调理，因为月经也是决定你是否能够正常生育的条件之一，所以我们只有调理好自己的月经，才能成功受孕。另外，小编向大家推荐“女人月经不调的原因是什么”。
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