女人月经量少吃什么调理较好
2012-09-28 16:46:58
月经量少是月经不调的一种常见表现，这种情况给女性朋友带来了很大的困扰。由于担心吃药会影响身体，所以大家都想知道月经量少吃什么调理比较好。女性还可通过以下几种食物疗法来进行身体调理。
女人月经量少吃什么调理较好
一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。
1、奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
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