产后女性的共同心声：产后月经不调怎么办
2012-09-26 14:08:39
许多女性产后都出现了月经不调的现象，所以产后月经不调怎么办已经成为了她们共同的心声。通常来说，月经会在产后一段时间内慢慢的恢复，但是有些女性产后很久却不见恢复，这就要引起注意了。下面微微健康网小编给大家介绍一些产后调理月经不调的方法。
一、产后月经不调怎么办?生活规律很重要
1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
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