在家怎么调理月经不调
2012-09-25 13:44:38
月经不调怎么调理?对于这个问题大多数女性想到的解决方案是喝药来调理，其实除了喝药之外，月经不调患者还需要在家进行自我的调理，只有两者结合，才能使月经尽快恢复正常。那么在家怎么调理月经不调呢?让小编为你简单讲解一下吧。
在家怎么调理月经不调
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。
调理月经不调1、月调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
调理月经不调2、尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常，就不会有月经不调的症状了。
调理月经不调3、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
调理月经不调4、月多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调理月经不调5、必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
微微健康网小编碎碎念：其实在家调理月经不调的方法很简单，都是一些生活小细节，只要你把这些小细节给做好，就能让月经走上正轨了。另外，小编向大家推荐“一些月经期间需要注意的事项”。
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