专家告诉你女人月经不调怎么办
2012-09-21 13:58:34
女人月经不调怎么办是很多人都想知道的事情，因为现在很多女人都出现月经不调的现象，严重影响正常的工作与生活。那么今天我们就有请专家来为我们讲解女人月经不调怎么办。
月经不调在妇科疾病中是非常的多见的，正是因为这样导致很多患者没有对月经不调的护理引起重视，以至于病情一直在蔓延，因此我们需要多多的了解下月经不调的护理方法，这样才能及时的控制住病情。
女人月经不调怎么办
1、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。进行月经不调的护理可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态对月经不调的护理也是非常必要的。
3、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。这是常见的月经不调的护理要点。
4、月经不调的调理还需根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。
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