月经量少吃什么调理有利于健康

  作为女性,如果不照顾好自己的身体,就很容易患上一些妇科疾病,比如说月经量少。月经量少是会影响怀孕的,所以大家要引起重视。那么月经量少如何治疗呢?饮食调理是必要的。

 

 

  月经量少吃什么调理有利于健康

 

  1、山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。

 

  2、吃红色和黑色食物,如红枣,养小豆,红糖,乌鸡,芝麻等,但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。

 

  3、调理脾胃脾胃消化是身体营养的根本它们功能正常了。血液生成才会无拘无碍。中医认为南瓜味道甘甜,纤维素丰富是温性食物,多吃可以调理脾胃通畅肠道,另外,少吃辛辣刺激,过冷过热的食物也是体贴脾胃之道。

 

  微微健康网小编碎碎念:月经量少对身体健康的影响是很大的,所以大家要及时了解月经量少的原因,做好预防和治疗。

 

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