女性在月经期间需要注意哪些事项
2012-09-17 13:13:52
女性在月经期间需要注意哪些事项?很多女性在月经期间都会出现腰酸背痛的现象，所以喜欢在月经期间捶打腰背，殊不知捶打腰背正是月经期间不宜做的事情。由此可见，了解月经期间需要注意的事项对于女性来说很有必要。
女性在月经期间需要注意哪些事项
不宜捶打腰背。一般在经期是不能捶打腰背的，是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，月经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。
不宜进行激烈的运动。如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
微微健康网小编碎碎念：以上就是女性在月经期间需要注意的事项。除了这些事项需要注意之外，女性还要了解月期间的饮食注意事项。
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