月经期间吃什么健康食品好
2012-09-14 13:31:37
月经期对于女性来说是个不一样的时期，很多女性都知道月经期间的饮食有讲究，但是都不知道来月经吃什么好。月经期间女性应该多吃一些适合经期食用的健康食品。接下来小编就来告诉大家月经期间吃什么健康食品好。
红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢!
艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾叶炒蛋就馋，多么诗情画意啊。
茶油炒葱
茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成"三合汤"，叫"葱头米粉"，则是治疗风寒感冒的土方子。
微微健康网小编碎碎念：以上就是月经期间吃来对身体好的食物。除了知道月经期间吃什么好之外，你还要知道月经期间需要注意什么，因为做好经期保健也很重要。
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