女人出现月经不调之后应该怎么办
2012-09-13 13:10:55
导致女人月经不调的原因除了一些妇科疾病之外，生活中的很多不良习惯也是导致月经不调的原因。那么女人出现月经不调之后应该怎么办呢?是吃药治疗还是不管不顾呢?下面就让微微健康网小编来告诉你吧。
女人出现月经不调之后应该怎么办
1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好。
微微健康网小编碎碎念：女人出现月经不调如果通过自我调理无用的话，就要及时到医院进行检查和治疗。那么治疗月经不调最好的方法是什么呢?可以看看“治疗月经不调的方法大全”。
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