了解月经期间注意事项才能月月舒
2012-09-05 13:52:01
月经期间需要注意的事情很多，很多女人都知道月经期间不能同房，但是女人在月经期间除了不能同房之外，还有很多事项是需要注意的。那么月经期间需要注意哪些事项呢?我们一起来看看吧。
了解月经期间注意事项才能月月舒
月经期间注意事项1、经期洗澡的时候，最好选择淋雨，不要盆浴。
月经期间注意事项2、经期最好不要洗头，非洗不可的情况下，可在中午温度高的时候洗，并且洗好后要立即用吹风机吹干。
月经期间注意事项3、在经期，人体处于抵抗力低的时段，人也容易疲劳，所以要有足够的时间休息。
月经期间注意事项4、要保持一个良好的心态，不能有太大的情绪波动，会对身体有影响。
月经期间注意事项5、可以多吃一些甜点类的食物，能有效的帮助代谢污血。
月经期间注意事项6、要注意保暖，切不可逞一时之快。
月经期间注意事项7、吃一些营养丰富的食物，增强体质，不要吃一些辛辣刺激的食物。
月经期间注意事项8、可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。
微微健康网小编温馨提醒：以上这些就是月经期间的注意事项。如果你还想了解更多的有关知识的话，那么你还可以再看看“月经期间不得不注意的事项”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
