女人在月经期间应该注意两大事项
2012-09-05 13:54:04
月经期对于女性朋友来说是一个十分特殊的时期，那么在月经期间，女性要注意的事项有很多，比如说饮食方面、运动方面等，很多地方都是需要特别注意的。接下来我们就要一起来详细了解一下女人在月经期间应该注意的事项。
女人在月经期间应该注意两大事项
月经期间注意事项一、不宜捶打腰背。许多女性在例假前后，往往会有腰酸背痛的感觉。她们常常会用手去捶打腰背，酸痛可暂时得到缓解，但是，这样做却不是科学的方法。
月经期间，盆腔会明显充血，如果用力捶打腰背，会让局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，会让月经量更多或经期延长。因此，女性在月经期间出现腰酸背痛的时候，应该要多休息，千万不要随便捶打腰背，以免引发不良后果。
月经期间注意事项二、不宜引吭高歌。月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的刺激下会发生变化，声带也会发生变化，主要是因为在声带中的毛细血管出现充血水肿，声带变脆。如果随意大喊大叫，用声过度，会使声带的毛细血管破裂出血，从而导致声嘶甚至失音。长此下去，会导致声带劳损受伤变厚，于是优雅动听的的声音也就变得沙哑、低沉了。据统计，临床上声带出血的病人女性明显多于男性，其主要原因也就在于此。
因此，女性在月经期间要注意保护好你的嗓子，不要高歌或乱喊乱叫。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是女人在月经期间应该注意的事项，这些事项你一定要注意，否则很可能会造成痛经、月经不调等等。如果你还想了解更多的关于月经期间的注意事项，你可以看看“月经期间该注意的事项汇总”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
