月经量少发黑怎么办
2012-09-03 14:20:52
正常的月经颜色应该是暗红色的，但很多女性朋友的月经颜色却是黑色的，而且还很少。其实月经量少颜色黑主要是因为肾虚引起的，那么月经量少发黑怎么办呢?月经量少发黑要注意护理，下面微微健康网小编就来告诉大家如何护理。
月经量少颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保健工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。
护理方法
1.精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是月经量少发黑的护理方法。了解了月经量少发黑的治疗方法之后，女性朋友还应该了解一下月经量少的原因，这样才能够更好的预防和治疗。
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