按摩缓解产后月经不调
2012-09-03 09:45:42
很多女性产后会出现月经不调的症状，由此不少新妈妈产生这样的疑惑，那就是产后月经不调怎么办?其实，月经期是需要时间来恢复的，所以产后月经不调也不必太担心，只要经过一段时间的调理，月经很快就会正常来潮。下面微微健康网小编教大家一个自我按摩的方法，可以有效缓解产后月经不调。
产后月经不调怎么办?自我按摩可缓解
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
以上是自我按摩缓解产后月经不调，当然你也可以试试中药食疗缓解月经不调，方法如下：
1、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
2、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
以上三种方法是针对“产后月经不调怎么办”这个问题的家庭疗法，笔者提醒各位新妈咪，月经不调或有可能是某些病变引起，如果通过自我调理并不能起到一定作用，一定要及时就诊。
微微健康网小编温馨提醒：缓解产后月经不调的方法有很多，但是希望这些方法对你能够有所帮助。其实不想产后出现月经不调的话，可以先了解月经不调出现的原因，这样就可以更好的预防了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
