月经量很少颜色发黑怎么办
2012-08-30 13:32:48
很多女性朋友的月经量不仅少的可怜，而且月经的颜色还是黑色的，实在是令人看得恐怖。其实月经量少颜色黑是月经异常的表现，那么月经量少发黑怎么办才好呢?让微微健康网小编给你支些招吧!
月经量少颜色黑的护理方法
1.精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是月经量少发黑的护理方法。月经量少发黑表示你的身体健康出现了问题，所以一定要注意调理。同时，女性朋友还应该要了解月经量少的原因，这样才能更好的保护健康。想了解月经量少的原因，可以通过“造成月经量少的原因”来了解。
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