女人月经量少吃什么好？
2012-08-22 15:31:09
女人月经量少吃什么好?月经量少吃什么调理?这是女性比较关心的几大问题，因为现在越来越多的女性出现月经量少的现象，需要引起注意。那么下面就让微微健康网小编来告诉大家月经量少吃什么吧。
女人月经量少吃什么好？
1.羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。
2.益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。
3.黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症。
4.大豆异黄酮：从优质非转基因黄豆中提取，被誉为植物雌激素的大豆异黄酮，具有双向调节体内雌激素水平，从而能有效减少妇科疾病(如子宫癌、乳腺癌、子宫内膜炎等)的发生，能有效改善和预防骨质疏松症及女性更年期症状的。同时大豆异黄酮具有很强的抗氧化、清除过氧化产物的作用，能够延缓女性衰老，使女人皮肤光润、细腻柔滑而富有弹性。对于月经量少、月经不来的女性朋友，建议每日50mg-100mg(具体视情况而定)大豆异黄酮的摄入量进行补充雌激素，来调理月经紊乱的症状。
微微健康网小编温馨提醒：现在大家都知道月经量少吃什么了吧?月经量少是可以通过饮食的方法来进行调理的，所以月经不调患者不必太过于担心。
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