女人月经不调该怎么办？
2012-08-21 13:32:49
女人月经不调该怎么办?月经不调是女性朋友的一大困扰，月经不调会给患者的生活带来很大的不便，而且月经不调很可能会影响女性怀孕。所以，女性要想调理月经不调，需要注意以下几点。
女人月经不调该怎么办？
1、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
2、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
3、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、必要时去看医生
如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
微微健康网小编温馨提醒：女人月经不调该怎么办大家都知道了吧?月经不调虽然不是什么大病，但是月经不调的危害还是很大的，所以月经不调患者一定要及
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