女人发生月经不调怎么办？
2012-08-17 11:41:55
女人发生月经不调怎么办?女人发生月经不调主要是因为一些不良的生活习惯引起的，所以女人发生月经不调之后，一定要养成良好的生活习惯，这样有助于改善月经不调。
女人发生月经不调怎么办？
女人月经不调怎么办？尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
女人月经不调怎么办？调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
女人月经不调怎么办？防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
女人月经不调怎么办？多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
微微健康网小编温馨提醒：女人发生月经不调一定要及时调理，因为月经不调对女性的危害是很大的，严重的话会导致女性不孕，所以月经不调患者一定要引起重视喔。
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