改善月经不调吃什么？
2012-08-16 13:08:06
月经不调是常见的妇科病，月经不调对女性的健康具有很大的影响，所以有月经不调情况的女性一定要及时到医院接受治疗。同时在饮食上要注意合理搭配，那么改善月经不调吃什么呢?下面我们就一起来看看吧!
改善月经不调吃什么？
关于“改善月经不调吃什么”的问题，我们特地咨询了专家，专家指出月经不调的患者要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
两种月经不调的饮食疗法：
1、 猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
2、枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
微微健康网小编温馨提醒：月经不调是常见的妇科疾病，月经不调对女性健康的危害很大，所以月经不调患者一定要及时通过有效的方法来改善月经不调。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
