患上了月经不调吃什么
2012-08-14 11:49:34
患上了月经不调吃什么?很多女性朋友患上月经不调都不知道该如何是好，其实月经不调患者可以通过饮食来调理。具体吃什么来调理月经不调呢，请看下文的介绍吧!
患上了月经不调吃什么
月经不调的饮食，首先女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医，用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经推迟。
月经不调的饮食，其次：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。做法：1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性，这也是月经不调的饮食注意点。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是月经不调的饮食方法。月经不调患者可以通过这些方法来调理月经不调，让自己更舒适地度过经期。
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