女人月经不调吃什么
2012-08-10 13:14:37
女人月经不调吃什么?月经不调是常见的女性疾病，虽然月经不调很普遍，但是如果不及时治疗的话，月经不调的危害是很大的。治疗月经不调的方法很多，其中食疗是最佳的方法。下面微微健康网小编就来告诉你女人月经不调吃什么好。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
微微健康网小编温馨提醒：现在大家都知道月经不调吃什么好了吗?女人朋友千万不要小看月经不调的危害，月经不调还会影响怀孕，所以女性朋友一定要注意调理好自己的身体，避免月经不调的发生。
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