小编告诉你女人月经不调怎么办
2012-08-08 14:48:42
月经不调是常见的妇科病，患者一定要及时调理月经不调，因为月经不调不仅会影响工作与生活，同时还会影响怀孕。患者如果不想去医院治疗的话，可以通过饮食来调理月经不调。
月经不调又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚弱所致，而以肝郁为主，可以在饮食上进行月经不调的调理，使其病症改善。
1、饮食应以清淡且富有营养为主，并且注意补铁这是月经不调的调理中的第一步。
2、补充维生素C， 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
3、 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是月经不调的饮食调理方法，希望这些方法能够帮助到月经不调患者们，让患者早日恢复健康。
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