女人患月经不调怎么办
2012-08-08 14:43:41
女人患月经不调怎么办?月经不调是一种常见的妇科疾病，现在生活压力以及工作压力的影响，导致越来越多的女人出现月经不调，我们都知道月经不调的危害是很大的，最严重的会导致女性不孕。对此，微微健康网小编总结论一些月经不调的饮食调养方法，简单给大家介绍一下。
月经不调的饮食调养首先注意的是水果，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。
如经血量不多，可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，也是月经不调的饮食调养方法之一。
蔬菜中含有多种营养物质，在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
月经不调的饮食调养中应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等。
微微健康网小编温馨提醒：月经不调的饮食调养对减轻疾病的危害是帮助很大的，很多月经不调患者在饮食调养下都能很快治愈，不需要去医院治疗。
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