一些生活小妙招帮你轻松摆脱痛经
2012-07-31 14:00:03
痛经怎么办?痛经是很多女性都会遇到的问题之一，痛经不仅影响女性正常的工作与生活，而且还会影响女性怀孕，所以女性一定要及时防治痛经。微微健康网小编在这里有一些生活小妙招要介绍给大家，这些生活小妙招能够帮你轻松摆脱痛经。
多吃含锌、铁、钙的食物
月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。
喝菊花茶
用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。
暖胃暖背
把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。
沐浴
很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。
微微健康网小编温馨提醒：那些患有痛经的女性朋友不妨试一试以上这些生活小妙招来缓解痛经喔。顺便再提醒一下痛经的女性朋友们，痛经治疗一定要及时，以免造成更大的危害。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
