经期吃什么对皮肤好?
2012-07-27 21:59:35
经期吃什么对皮肤好?经期这段时间对于大多数女性来说都是一个度日如年的日子，但是大家却不知道经期其实是一个保养皮肤的好时期。为什么小编会这么说呢?因为经期只要我们吃对了，对皮肤是非常有好处的。那么下面我们就一起来看看经期吃什么对皮肤好吧。
(1)姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
(2)黑糯米红枣粥
原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。
做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。
美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。
微微健康网小编温馨提醒：以上这两款食谱都具有滋润肌肤的作用，对于经期护肤具有很强的功效，所以女性朋友在经期时不妨做来吃一吃。
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