月经提前一周吃什么好呢?

2012-07-25 15:18:10

　　月经提前一周是月经不调的一种表现，月经提前一周预示着你的身体健康出现了状况，所以出现月经提前一周的女性一定要引起重视。微微健康网小编建议月经提前一周的女性通过饮食来调理，那么月经提前一周吃什么好呢?我们一起来看看吧。

　　补气山药汤--黄耆、党参各30、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

　　四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

　　益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

　　月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

　　微微健康网小编温馨提醒：月经提前一周或是提前超过一周的女性朋友，小编建议你平时要注意合理安排好自己的饮食，可以通过饮食来调理月经不调。

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