如何缓解经期头痛？
2012-07-19 15:42:48
很多女性一来例假就会出现头痛的现象，医学上把这种症状称之为经期头痛。经期头痛影响女性的工作与生活，那么如何缓解经期头痛呢?让微微健康网小编给你支些招吧!
1、户外散步
可调节情绪，减轻压力。
2、喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
3、热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
4、推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
微微健康网小编温馨提示：经期出现头痛症状的女性朋友千万不要惊慌失措，可以运用以上小编所介绍的方法来缓解经期头痛症状。
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