呵护健康 女人经期吃什么好
2012-07-17 17:25:00
很多女性在月经来临之际都会出现很多的“综合症”，为了避免这些“综合症”的发生，我们有必要来为自己的经期饮食做些规划。女性在经期的时候往往需要的是营养的补充，那么小编就来告诉你大家，女人经期吃什么好。
一、佛手柑玫瑰茶
材料：佛手柑、玫瑰、香附、山楂、红糖各9克，生姜1片。
做法：
1、将佛手柑、玫瑰、香附、山楂一起放到锅内加水煮10-15分钟。
2、待煮熟的之后开盖放入红糖和生姜，搅拌均匀之后，待稍凉即可服用。
功效：这道茶可以理气养血、舒缓月经来潮前以及月经期间的乳房胀痛，减缓小腹胀痛等症状。
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