月经提前一周吃什么好？
2012-07-05 19:38:16
月经提前一周吃什么好？很多原因都会导致月经提前一周的情况发生，这种情况我们可以提高应试调理来恢复月经的正常时间。饮食的不当等都会造成月经的不规律，因此出现了月经提前一周的女性，最好是能按照以下的建议合理搭配饮食。
补气山药汤--黄耆、党参各30、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。
月经与很多的因素都是有关系的，有过月经推迟一周的女性，小编建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物喔。
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