专家支招：月经量少吃什么调理
2012-07-04 23:41:06
月经量少不能算是严重的疾病，但是对于一些月经正常的女性来说，就会成为一种烦恼。月经量少的这种情况，完全可以通过饮食调理来得到改善。有月经问题的女性看好了，专家就来为你支招，告诉你月经量少吃什么调理。
1、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
2、地黄煮酒
材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
3、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血，适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
月经量过少或者月经量过多都是不正常的，因此专家建议月经量少的女性可以食用以上的这些食物，来改善这类的问题。
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