经期饮食合理，不再惧怕月经不调
2012-07-02 20:43:51
不少女性都有月经不调的困扰，而饮食与经期健康有着密切的关系，因此月经不调的女性对于经期饮食方面尤其要注意。微微健康网小编就来为大家推荐一些经期饮食，让你不再惧怕月经不调的发生。
猪皮冻胶
食材：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。
方法：猪皮清洗干净，切碎，然后放入锅中，加清水，以小火炖至粘液状后，在加入黄酒以及白糖，继续稍微加入即可。每次以温开水冲服，每天服用2次。
作用：此食疗具有滋肾养肝、养血益阴的作用，能够治疗女性血虚乏力、月经不调、腰酸腿疼等症状。
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