经期吃什么对皮肤好
2012-06-29 15:54:44
经期是女性的一个特殊时期，在这个特殊的时期里，很多女性朋友的皮肤都会变得很差，所以，在此期间护肤已经成为首要的问题。那么该如何护肤呢?其实要想皮肤好，食疗是最佳的方法。那么经期吃什么对皮肤好呢?我们一起来看看吧。
(1)黑糯米红枣粥
原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。
做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。
美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。
(2)姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
微微健康网小编温馨提示：以上这两款食谱都具有滋润肌肤的作用，女性朋友在经期时不妨做来吃一吃。
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