经期不能吃红枣
2012-06-29 15:43:20
经期能吃红枣吗?大家都知道红枣是一种非常好的补血食品，很受女性朋友的追捧。很多女性都认为经期吃红枣不仅能够补血，而且还能缓解疼痛。其实这种做法是错误的，经期是不能吃红枣的。那么为什么经期不能吃红枣呢?我们一起来了解了解吧。
大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。如常喝大枣汤，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣。
因为大枣味甜，多吃容易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性，也不适合在经期服食红枣，因为这极有可能引起经血过多而伤害身体。
在冬季感冒的人特别多，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃鲜大枣的人群。在食用红枣时，还是要以炖补为主，既能在冬季保暖，也避免了生吃可能引起腹泻的问题。
微微健康网小编温馨提示：虽然红枣是很好的补血食品，但是为了安全起见，女性朋友在月经期间还是不吃红枣为宜。
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