月经期不该多吃的食物
2012-06-29 15:32:59
月经期是女性的一个特殊时期，在这个特殊的时期里，女性有很多的饮食禁忌。比如说不能吃冰的，不能吃一些偏凉的食物等等。下面我们就一起来看看月经期不该多吃的食物到底有哪些。
经期不该多吃的食物
专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
微微健康网小编温馨提示：以上就是月经期不该多吃的食物。为了避免痛经、月经过多等问题的发生，女性在月经期就一定要管好自己的嘴巴，不宜吃的东西千万不要吃!
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