经期不宜吃的食物有哪些？
2012-06-18 14:12:49
经期时女性朋友的一个非常特殊的生理期，在这个特殊的日子里，女性朋友一定要管好自己的嘴巴，不能吃的食物千万不要吃，以免身体健康受到危害。下面我们就一起来看看经期不宜吃的食物有哪些。
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
微微健康网小编温馨提醒：要想轻轻松松、舒舒服服地度过月经期，你就一定要管好自己的嘴巴，经期不宜吃的食物千万不要吃！
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