经前长痘痘是缺乏锌
2012-06-18 14:06:01
很多女性在月经来之前皮肤都会变得特别的差，脸上痘痘暴长，让人烦恼不已。那么经前长痘痘这究竟是为什么呢?其实经前长痘痘是因为缺乏锌。
例子：每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的痘痘总是准时出现在漂亮的脸蛋上。
缺乏元素：锌
痘痘找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧!
微微健康网小编温馨提醒：经前容易长痘痘的女性朋友可以适当吃一些牛肉、大肉、小羊肉、虾等等，因为这些食物含有锌，可以有效改善经前长痘痘的现象。
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