经前胸部不适是缺乏维生素E
2012-06-18 14:00:09
很多女性在月经来临之前都会出现各种各样的身体不适，其中胸部不适就是其一。那么为什么经期会感到胸部不适呢?其实经前胸部是因为缺乏维生素E。
胸部不适
很多女性朋友临近经期，都发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。
缺乏元素：维生素E
摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。
微微健康网小编温馨提醒：经前出现胸部不适的女性朋友可以适当食用一些植物油、菠菜、以及谷物，这些食物都可以有效地帮你缓解经前胸部不适。
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