遇上了经期头痛怎么办？
2012-06-13 22:52:26
遇上了经期头痛怎么办？这是很多中年女性的烦恼，经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，就会导致其它的疾病发生，例如神经性的血管痉挛、脑血管阻塞等等。改善经期头痛的问题，小编为你支些招吧。
1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张，体质较弱者，应加强体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
2、限制食盐与水的摄入——于经前10天起，限制盐，水摄入量，每天进水量在1000ml以内。
3、早晚一杯砖牌养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。砖牌养生茶根据现在人健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料，运用茶的营养成分和药理作用研制，没病的养生，有病的治病，在品茶过程中便可祛病。
4、自我按摩：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。
当月经来临的时候就要注意做好保养，预防经期头痛。就让以上的这些小方法，帮助女性远离经期头痛的烦恼吧。
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