女性经前应少吃盐
2012-06-11 14:51:34
盐是我们日常生活中必不可少的调料品，对于那些重口味的女性来说，通常都吃的很咸，但是你知道吗?经前吃太多盐，容易造成痛经。
女性本就是弱势群体，每月的大姨妈更是让我们身心更加脆弱，女性怎样在经期调整好心态和身体，应对所有麻烦?
如果你在街上随机采访女性朋友她们这辈子又爱又恨的是什么，相信90%以上的人都会回答“大姨妈”!大姨妈这位来了让你讨厌，不来又让你担心的神秘人物，确实让人难搞。更不幸的是，大姨妈往往不会独自驾临，往往带着疼痛和烦躁一起来折磨你。说不出口的经痛将要怎样应对?
很多MM都搞不懂为什么自己在经期时脾气就特别的暴躁，虽然大姨妈确实会左右我们的情绪，但是经期吃盐过多也是凶手之一，因为食用盐太多会使体内盐分和水分贮量增多，月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状。最好应来潮前10天左右开始吃低盐食物，这样会让月经时心情舒畅的多。
微微健康网小编温馨提醒：要想心情好，女性朋友在经期前就少吃点盐，因为经前吃太多的盐容易发生头痛、激动、易怒等症状。
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