哪些食物易导致痛经
2012-06-11 14:36:54
痛经对于女性来说简直就是一大噩梦，很多女性每个月总免不了要受它的折磨。引起痛经的原因很多，除了一些不良习惯之外，一些食物也会导致痛经的发生。下面我们就来看看哪些食物容易导致痛经。
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
食盐
女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
微微健康网小编温馨提醒：以上这些食物都很容易导致痛经的发生，因此，为了避免痛经的折磨，女性朋友们一定要管好自己的嘴巴，不能吃的食物千万不要吃!
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