经期个人护理要注意的问题
2012-06-05 14:12:06
经期对于女性来说是个特殊的时期，在经期这个特殊的时期里，每一位女性都一定要注意做好个人护理，这样才能避免落下病根。但在进行个人护理时需要注意几个问题。
经期个人护理要注意的问题
1、注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。
2、注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血减少，对身体不利。
3、经期可以适当参加轻度体育活动，注意自我调节情绪，保持精神愉快。
微微健康网小编温馨提醒：女性朋友在经期里只要注意做好个人护理，就能够舒适地度过经期，避免落下病根了。
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