经期不宜食用的三类食物
2012-06-01 11:32:30
经期时女性比较特殊的一个时期，女性朋友在这个比较特殊的时期里一定要管好自己的嘴巴，因为饮食不当，很可能会导致身体健康受到危害。那么经期不宜食用哪些食物呢?
经期不宜食用的三类食物
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
微微健康网小编温馨提醒：要想轻轻松松、舒舒服服地度过月经期，就管好自己的嘴巴吧。要不然痛经、经血过多等症状就会登门拜访你了。
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